【春节副刊】戴着口罩去跑步
早上睡到自然醒，午觉醒来是黄昏。对于常年睡眠不足的我来说，睡得好是这个春节最大的收益。
但是，凡事有度，过犹不及，睡觉时间过多，人反而更疲倦，精神状态并不好。再加上肺炎的影响，小区封闭式管理，成天窝在家里，再活蹦乱跳的人，也困成了一只懒猫，我总是在看美剧的时候，看着看着就睡着了。这个时候，稍有一点头疼脑热咳嗽咽痛什么的，没吓着别人，先把自己吓个半死。
静极思动。
进出小区都要量体温，出小区必须说明去向，小区里的喇叭一刻不停地提醒住户不要随意外出，微信群里不断有人发消息说爱国最好的方式就是待在家里……眼见得外面春光明媚，却又不能像往年那样去踏春，活生生地把过节的日子变成了坐牢。
可是咱不是在坐牢呀。
这个时候，去河堤上跑步就成了我每天最重要的活动。
我所居住的地方，是珠江水系分割出来的一个岛屿，环岛河堤路面平整，长度正好是一个全马的距离，是跑友们最好的训练场所，每天从早到晚都有人跑步。但春节期间，尤其是肺炎闹得沸沸扬扬的这几天，河堤上很少有人，去跑步更少干扰。
跑步要不要戴口罩？我犹豫了一阵。
按照省内规定，凡是公共场所都必须戴口罩，不戴口罩视为违法行为。河堤当然算公共场所了。跑个步还会违法，你说我能不戴口罩吗？
但是，戴着口罩跑步，呼吸真的不顺畅。呼气还好，一吸气，口罩就贴紧鼻孔，导致吸气不足，明显有憋闷感。几十米下来，就必须掀起口罩，让鼻子吸吸气。
跑着跑着，我发现了变通的方法，即把口罩稍稍下拉，用我的高鼻梁顶住口罩上沿，这样就会形成一个进气通道，让鼻孔顺利地吸气，不再有憋闷感。
不过，因为有个大口罩捂着，脸上的汗不能快速挥发，跑一阵就得扯开口罩擦汗。即使这样，一个半马训练下来，口罩就像被水泡过了。
但是，再湿的口罩也要捂着，非常时期，安全第一。
那几天，你要是在小岛上见到一个满头大汗戴着口罩跑步的人，那就是我了。
戴着口罩跑步，即使搞了个进气通道，慢跑可以，但要是快跑，还是感觉吸气不够。
河堤上人很少，跑到没人处时，我把口罩再拉下来一点，让鼻孔全部露出来，这样才能保证速度。看到远处有人时，我再把口罩拉上去。
这样的训练效果还是不错的。在跟跑友远程交流时，得知不单我一个人这样做，其他人也会这样做。
但这样做还是有心理负担的，运动训练是为了增强体质抵抗疾病，但运动训练中不戴口罩会增加感染病毒的几率呀，并且对其他戴着口罩在河堤上活动的人也不公平呢。总感觉自己跑步时偷偷掀开口罩的做法，跟做贼似的。
就这样，在纠结的心理中，我在河堤上跑了一个星期。
直到今天，看到钟南山院士接受采访的视频，我才彻底放下心来。他在接受采访时表示，在人少的地方运动，可以不戴口罩。
其实，前几天我也看到相关消息，称在人少且空旷的地方可以不用戴口罩。现在，钟南山院士的话，算是给了我明确的指示，从此我去河堤上跑步可以不戴口罩了。
